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発酵食品

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今すぐマネしたい!!肌が美しい人がやっている美肌習慣

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「美魔女」という言葉が一時期流行しました。とてもその年齢に見えない40代50代の女性がたくさん登場し脚光を浴びました。 彼女たちに共通するのは皆さん「美肌」ということ。 事実、肌がつやつやしていると年齢よりも若く見えます。 いつまでもお肌がつるつるで輝く女性が増えますように。今回は肌が美しい人がやっている美肌習慣をご紹...
すごいぞ大豆!! ダイエットするならぜひ取り入れたい大豆5つのパワー

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日本人の食事を昔から支えてきたソウルフード 日本人が昔から食べてきた和食をイメージするとき、そこには必ず大豆の存在があります。 納豆に冷奴や油揚げ。味噌や醤油などの調味料もそうですね。 豊富な栄養が小さな1粒にぎゅっと詰まった大豆は、健康的に痩せたい大人にとってまさにうってつけの食材なんです。 大豆には約35%の良質な...
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