ダイエットとアンチエイジングのWEBマガジンBodystyle-japan

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猫背

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痩せにくくなったと感じたら!! 30歳からはじめる痩せる体の作り方~姿勢偏~

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現代は、パソコンやスマートフォンの利用や同じ姿勢での長時間の仕事など、体が歪む原因がたくさんあります。 それが20年積み重なるのと30年積み重なるのでは体の歪みかたは大きく変わってきます。 姿勢が悪くなると、お腹がぽっこりしたり、下半身が太くなったりと悪循環を引き起こします。 長い時間をかけて体に染みついた姿勢。そして...
骨盤ダイエットで理想のボディを! 下半身太り、猫背、O脚、X脚を解消しよう!!

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骨盤がゆがんでいるなあと日常で感じることはありますか? 骨盤がゆがんでいるといくらダイエットをしても痩せにくくなってしまうし、 体の不調をきたす原因にもなってしまうのです。 骨盤のゆがみはダイエットの大敵。 しかし!逆に言うと骨盤が整っていると姿勢が良くなり、スムーズに痩せる体になれるということです。 そこで今回は、骨...
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