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便秘解消

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そのニキビ、便秘が原因かも!?腸内環境を改善してツヤツヤお肌を手に入れよう!!

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便秘をするとお肌の調子が悪くなる。 そう実感することはありませんか? ニキビを治そうといくら薬を塗ろうとも、便秘をしていれば治るものも治りません。 そう、意外に思うかもしれませんが、実は腸内環境と肌は密接に関係しているのです。 ニキビと腸内環境の密接な関係 腸内環境が悪化して便秘になると、どうして肌にニキビが出来るので...
快便で心も体も幸せに!頑固な便秘改善&腸を元気にする☆とっておきの食事法

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便秘の定義は「3日以上便が出ていない」 「毎日便が出ていてもスッキリしない」状態のことを言います。 あなたは便秘でしょうか? 便秘に悩む女性は多いと思います。 「便が出ないから苦しい」実は便秘はそんな簡単な話ではありません。 食べたものが消化吸収されて残った生ゴミが便となるのですが、便秘はその生ゴミを溜め込んでいるのと...
食べて便秘改善♪レッツ腸内デトックス!!

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太っているわけでもないのに下腹部がぽっこり。女性に多いお悩みだと思います。 お腹を触ると冷えていたり、便やガスが溜まって硬くなっていませんか? これらを放っておくと腸の老化が始まってしまう可能性もあります。 今回は食べ物やマッサージによる腸スッキリ・デトックス方法をご紹介します。 さあ、お腹すきっり美人になる準備はいい...
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