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ストレッチ

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ストレッチ効果抜群!! 最高に気持ち良いストレッチ8選

ストレッチ効果抜群!! 最高に気持ち良いストレッチ8選

仕事の合間に、背伸びをしたり肩や首を回したりするのって、とても気持ち良いですよね。 滞っていた血流が一気に流れるような爽快感、その後の脱力したリラックス感、たまりません。 そんな、とっても気持ちのよいストレッチ、仕事の合間に少しやるだけなんてもったいない。 効果を知れば、もっと時間をかけて色んな部位をストレッチしたくな...
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