ダイエットとアンチエイジングのWEBマガジンBodystyle-japan

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脂肪を燃やすカギは肩甲骨だった!! 超気持ち良い肩甲骨ダイエット

脂肪を燃やすカギは肩甲骨だった!! 超気持ち良い肩甲骨ダイエット

あなたの肩甲骨コチコチにコリ固まっていませんか?
実はこの肩甲骨の固さこそ、あなたのダイエットがうまくいかない理由かも。
肩甲骨は本来どの骨よりも自由に動く骨です。その骨が固くなっているとなれば、その弊害はいかほどか、、、
考えるだけで、背中がムズムズしてきますね。
今回は脂肪燃焼やセルライト除去まで期待できる驚異の肩甲骨ストレッチをご紹介いたします。

肩甲骨はどんな骨

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肩甲骨は、なんと胴体の骨と直接連結していません。では何とくっついているかというと、首・肩・胸・脇・腕・腰に広がる筋肉。浮いた状態のまま、それぞれの方向に引っ張られながら自由に動き、それらの筋肉をつないでいるのです。
出典: www.tenki.jp

このように肩甲骨は筋肉と付着しているので、まわりの筋肉の状態にすごく影響を受けてしまうのです。

肩甲骨がどのように動くか詳しくは下記のサイトで詳しく説明されています。

http://www.cudan.ws/kinyo/kaibo/shoulder-blade.html

肩甲骨ストレッチをするとみるみる痩せるワケ

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肩甲骨のストレッチをすると痩せる理由。それの理由はリンパと細胞にあります。

肩甲骨のまわりは筋肉がコリやすくリンパ液の流れが滞りやすいのですが、
この筋肉の凝りをストレッチでほぐしてやることで
リンパ液の流れを良くして、老廃物をしっかり流せるようになるのです

また肩甲骨と肩甲骨の間あたりには褐色脂肪細胞という、脂肪の燃焼を助ける細胞が集中しています。肩甲骨をストレッチすることによって、この部位が刺激され
褐色脂肪細胞の働きが活発になり、代謝がとてもよくなるのです。
さあ肩甲骨のストレッチで褐色脂肪細胞にスイッチを入れましょう!

http://yasekore-diet.jp/scapula

肩甲骨の動きチェック

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あなたの肩甲骨はやわらかいですか?固いですか?
3つの方法でチェックしてみましょう。
この動きはラクだけどこの動きはツライ。動かし方や左右によって違いがあるかもしれません。
1つでも動かしにくい所がある人は要注意です。

http://topics.c-pon.com/salonreport/2015/03/18370
http://eonet.jp/health/special/special82_2.html

レッツ!肩甲骨ストレッチでダイエット

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さあ!それでは痩せるための肩甲骨ストレッチを始めましょう!
痩せる準備は良いですか??

http://m3q.jp/t/1828

http://yasekore-diet.jp/scapula

肩甲骨を動かすのって気持ちよいですよね!
ストレッチをするたびに、褐色細胞が出てる!リンパが流れてる!と想像しながらやると効果も高まるかも!?
肩甲骨ストレッチで体も痩せて、肩こりや頭痛などの不調も吹き飛ばしちゃいましょう!
今日からレッツ・肩甲骨ダイエット!!

以上「脂肪を燃やすカギは肩甲骨だった!! 超気持ち良い肩甲骨ダイエット」でした。

 

 

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