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絶対痩せたい人のための!! 厳選 ダイエットアプリ9選

絶対痩せたい人のための!! 厳選 ダイエットアプリ9選

ダイエットのモチベーションがなかなか続かなくて悩んでいませんか?
いつでもどこでもあなたのやる気スイッチを押してくれる優れもの、それがスマートフォンのダイエットアプリです。
食べた物を記録したり、シャメで写したり、表やグラフにしたり、活用方法はさまざま。
たくさんあるアプリの中から、あなたにぴったりのものを見つければ、ダイエットをより楽しく効果的に続けられます。
そこで今回はあなたのダイエットを加速するおすすめアプリ9選をご紹介いたします。

シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜

毎日の体重の変化をグラフ化してくれるアプリです。
食事や運動量のメモ機能もあるので、食事量や運動量と体重を見比べることができます。

iPhone スクリーンショット 2
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https://itunes.apple.com/jp/app/shinpuru-daietto-ji-lusurudake!kantan/id418785500?mt=8

 

meuron (ミューロン) トレーナーと糖質制限ダイエット

無料サービスの段階からトレーナーが個別にダイエットのアドバイスをしてくれます。
今までダイエットは3日坊主で終わってしまうという方におすすめです。

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https://itunes.apple.com/jp/app/meuron-myuron-torenato-tang/id1011931395?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

見た目ダイエット日記 〜体重と一緒に写真も記録〜

視覚というのは強烈です。太ったのも痩せたのも一目瞭然。
毎日写真を撮って体の変化を楽しみましょう。痩せたあかたつきには、写真をパラパラ動画にして楽しめます。

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https://itunes.apple.com/jp/app/meuron-myuron-torenato-tang/id1011931395?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

Walker – 歩数計 Lite

歩数・歩行距離・歩行時間・消費カロリーを記録してくれるアプリです。
とってもシンプルで使いやすい!ウォーキングダイエットを始める方におすすめです。
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https://itunes.apple.com/jp/app/walker-bu-shu-ji-lite/id538115985?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

トレーニング動画 うちトレ

コース別、部位別、カテゴリー別で109本ものトレーニング動画が見られます。
コース別では「メンタルを高める」「代謝アップ」「疲労回復」などは幅広い目的に合わせた動画がたくさん。
自分だけのオリジナルメニューを作ってみてください。

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https://itunes.apple.com/jp/app/toreningu-dong-hua-uchitore/id535072250?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

家で5分間エクササイズ – 腹筋、脂肪燃焼、ヨガなどもっとたくさんのエクササイズ!

忙しくてダイエットの時間が取れない女性に特におすすめなのがこのアプリ。
なんと5分で完了するエクササイズばかりがのっているのです。
痩せたい&鍛えたい部位を選んで続けるのもよし、色んなエクササイズを試すのもよし。
負担が少なく長く続けられるでしょう。

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https://itunes.apple.com/jp/app/jiade5fen-jianekusasaizu-fu/id540375970?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

やせるレシピ – by クックパッド ダイエット

500kcal以下の1人分レシピが大集結。和えるだけ、フライパンだけ、鍋だけなど時間短縮レシピが満載。
ダイエットはまず食事を見直すところから。cookpadのアプリでならすぐにでもダイエット向けの食生活に変えられますよ。

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https://itunes.apple.com/jp/app/yaserureshipi-by-kukkupaddo/id830050274?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

食べるほどやせてきれいに! デトックス・ベジ生活

デトックス・ベジとは肉や魚を使わず、野菜だけで作るレシピのこと。このレシピで1週間過ごすだけで、
痩せるのはもちろん、デトックス効果でむくみが取れたり血液がサラサラになったり体質改善も期待できます。

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https://itunes.apple.com/jp/app/shiberuhodoyasetekireini!/id561901460?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

グリーンスムージーレシピ集

気分・季節・効き目・材料のカテゴリーから自由に選べます。簡単に作れて栄養価の高いグリーンスムージー。
ダイエットしながら、美肌も健康な体も手に入れていきましょう!

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https://itunes.apple.com/jp/app/gurinsumujireshipi-ji/id566790391?mt=8&ign-mpt=uo%3D2

ダイエットをしていると、どうしても途中でモチベーションが下がったり、挫折したりしがち。
だからこそ、いつも手元にあるスマホにお気に入りのダイエットアプリを入れておけば、
いつでもどこでもモチベーションをアップさせるきっかけを作ることができます。
今は様々な高機能アプリが無料で手に入る素晴らしい時代。これをとことん利用しない手はありません。
自分に合ったアプリを入れて、快適にスマートにダイエットを成功に導いてくださいね!

以上「絶対痩せたい人のための!! 厳選ダイエットアプリ9選」でした。

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