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アーモンドに続け!美人を作るスーパーナッツ9選

アーモンドに続け!美人を作るスーパーナッツ9選

昔は、油分が多くダイエットや美容には不向きのイメージがあったナッツ。
しかし近年アーモンドが美容に良いことが広く知られ、ナッツをおやつとして
取り入れる方も増えてきました。
栄養豊富で食べるサプリとも呼ばれるナッツ。
今回はアーモンドの他にもぜひとも食べていただきたいおすすめナッツ9選をご紹介します。

 

ナッツを味方につけよう!ナッツの知識いろいろ

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http://fufufu.rohto.co.jp/series/jyoshiki/481/2/

 

あなたを美しくしてくれるビューティーナッツ9選

アーモンド

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抗酸化・美肌・脂肪の代謝がキーワード!
モデルさんがおやつとして積極的に摂り入れています。

http://slism.jp/communication/clm-almond.html

 

カシューナッツ

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食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富です。

http://sizennnaseikatu.com/archives/637.html

 

くるみ

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糖質がとても低いです。コレステロールの減少に!

http://walnutsbenefits.com/

 

マカダミアナッツ

髪や肌にうるおいを。むくみにも効果あり。

http://matome.naver.jp/odai/2138752135734172401

 

ピスタチオ

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むくみ予防や疲労回復に一役買ってくれます。

http://healty-lifestyle.com/pisutachio/

 

ヘーゼルナッツ

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世界三大ナッツの1つ。ビタミンEが豊富でアンチエイジングの強い味方です。

http://www.turkish-hazelnut.org/appeal/beauty.html

 

ピーカンナッツ

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くるみに味が似ていて食べやすいです。ビタミンやミネラルが豊富。

http://charitymind.com/600/680/

ひまわりの種

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子供の頃に1度は食べたことがあるのでは?

https://www.chiemax.com/beauty/food/food-beauty/966

ピーナッツ

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実は豆類なのですが、栄養価は他のナッツに引けを取りません。
薄皮ごと食べると抗酸化力がアップ!

http://www.slow-beauty.net/post-468/

こんなに素晴らしいナッツの恩恵を受けないなんて、もったいない!!
そう思わずにはいられないほどのナッツのダイエットや美容効果。
小腹がすいたときに食べているチョコレートをナッツに変えるだけで、
ダイエットも美肌もアンチエイジングも手に入ります。
これからバッグの中に忍ばせるのは、チョコレートじゃなくてナッツ!
いかがですか?

以上「アーモンドに続け!美人を作るナッツ9選」でした。

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