ダイエットとアンチエイジングのWEBマガジンBodystyle-japan

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モデルから愛されるチアシード 魔法の種と呼ばれるその魅力にせまる!!

モデルから愛されるチアシード 魔法の種と呼ばれるその魅力にせまる!!

アメリカではスーパーフードとして大人気の「チアシード」。
別名「魔法の種」とも呼ばれています。ヨーグルトに混ぜたり、ドリンクに含まれているものなどが日本では売られています。
今回はゴマのような小さい粒々に秘められた、チアシードの健康・美容・ダイエットパワーをご紹介します。

チアシードとは?

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チアという植物の種であるチアシード。はるか遠く中南米地方で栽培されています。

http://chia.kisojoho.net/001/

チアシードの効果

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チアシードは栄養が豊富な上に、とっても腹持ちが良いんです。
美容、ダイエットにはもってこいですね。

http://hadalove.jp/chia-seed-9773

http://xn--t8jvdudyj5he3cy402cq5o.biz/tia/

チアシードを美味しく食べる

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どうせなら一番効果が高い食べ方で摂りたいですね。
チアシードの効果的な食べ方を学びましょう。

http://chia-seeds.biz/entry3.html

チアシードを食べるときの注意

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効果が高いだけに食べるときには少しだけ注意が必要です。
これだけはちゃんと守ってください。

http://xn--cckzb2a8a0t737uvdue.biz/archives/32.html

チアシードのレシピ7選

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チアシードは色々なものに混ぜることができます。
定番の食べ方からちょっと変わったものまで、美味しいチアシードのレシピをご紹介します。

お腹満腹、ダイエットスムージー♡
クック28OTAA☆さんのレシピ(cookpad)
http://cookpad.com/recipe/3320643

チアシードでグリーンスムージー♡
夏星空さんのレシピ(cookpad)
http://cookpad.com/recipe/3015559

簡単!ヘルシー!チアシードプリン!
Mama_in_NZさん(cookpad)
http://cookpad.com/recipe/2929111

スーパーフード ”チアシード”の醤油漬け
アンドマクロビさんのレシピ(cookpad)
http://cookpad.com/recipe/3351999

花粉症に♪簡単♪チアシードのおにぎらず
コマッティさんのレシピ(cookpad)
http://cookpad.com/recipe/3051395

美しく健康になるための焼き菓子
BEAUTY☆Lさんのレシピ(cookpad)
http://cookpad.com/recipe/3159269

いちご&チアシードの簡単ジャム
Shihococoさんのレシピ(cookpad)
http://cookpad.com/recipe/2744224

チアシードを手に入れよう!

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チアシードの購入先をまとめました。

KALDI COFFEE FARM
http://kaldi-online.com/item_list.html?siborikomi_clear=1&keyword=%E3%83%81%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%89&x=0&y=0

成城石井
https://www.seijoishii.com/s?search_word=%E3%83%81%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%89&x=0&y=0

モデルさんが使用しているチアシード
http://superfoods-life.com/%E3%83%81%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%89%E3%81%AE%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC-217

ケンコーコム
http://www.kenko.com/product/seibun/sei_842109.html

世界で活躍されているモデルさんも愛用しているチアシード。
お気に入りを見つけて、ぜひ毎日の食事に取り入れてみてください。
チアシードの素晴らしいダイエット効果と美肌が一挙に手に入るかもしれません。

以上、「モデルから愛されるチアシード 魔法の種と呼ばれるその魅力にせまる!!」でした。

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