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腸が喜ぶと体が変わる!腸内環境を改善する普遍の10カ条

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人生が変わる腸の喜ばせ方 便秘に悩んでいませんか? 実は私は以前、ひどい便秘症でした。お腹は張って苦しいのに、ご飯は食べたくて。それでご飯を食べるけど、便は出なくてますます苦しい。 そんな悪循環を繰り返して、下剤を手放せなかったんです。この...
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